मंगलवार, 19 जून 2018

Stuffed Baby Onion

भरवाँ प्याज (छोटे)
मैंने बचपन में कभी खायी नहीं यह सब्जी परंतु सुन रखा था। शादी के बाद एकबार किसी परिचित के घर इसे खाने का सौभाग्य मिला खाने के बाद बहुत पसंद आयी और उसके बाद बनाकर भी देखा बहुत अच्छी बनी. तब से लेकर हर साल गर्मियों में यह सब्जी मेरे घर में जरूर बनती है। बहुत ही सरल विधी है जो मैं आपके साथ शेयर कर रही हूँ।



सामग्री

१२-१५ छोटे छोटे प्याज
३ बड़े चम्मच मुँगफली का चूरा
१ बड़ा चम्मच दालिया (भूने चने) पावडर
२ बड़े चम्मच धनिया पाउडर
१/२ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
१/२ चम्मच हल्दी पाउडर
१/२ चम्मच जीरा पाउडर
३ छोटे चम्मच तिल्ली
१/२ छोटा चम्मच आमचुर पाउडर
२ बड़े चम्मच तेल + २ छोटे चम्मच
स्वादानुसार नमक

प्याज को छिलके निकालकर उस पर क्राॅस का कट लगाये (diagonally ) (चित्र देखें)


एक बर्तन मे मुँगफली का चूरा, दालिया पावडर, तिल्ली व सारे मसाले मिलाये । उसमें दो छोटे चम्मच तेल डालकर अच्छे से मिक्स करें।
इस मसाले को कटे प्याजो में भरें ।


कढ़ाई में दो बड़े चम्मच तेल गर्म करे उसमें धीरे धीरे ये भरे प्याज डाले।
ढक कर पकाए । बीच बीच में हिलाते रहे। बचा हुआ मसाला भी डाल दे। प्याज पूरे पक जाने के बाद परोसे।





Rajma

वैसे बहुत सी विधियाँ है राजमा बनाने की।  मेरी राजमा बनाने की विधि आसान व बिना झंझट की ।

  
             

 राजमा
४ व्यक्ति के लिये
सामग्री
१ पाव (दो कटोरी ) राजमा
३ बड़े आकार के प्याज काटकर
३ बड़े टमाटर काटकर
૪-५ लौंग
૪-५ काली मिर्च
१ इंच दालचीनी का टुकड़ा
६-७ लहसुन की कलियाँ
१ छोटा सा टुकड़ा (१/२ सेमी.) अदरक
૪ बड़े चम्मच तेल
१/२ छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
१/२ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
२ छोटे चम्मच धनिया पाउडर
१ चम्मच राजमा मसाला या सांभर मसाला
स्वादानुसार नमक
राजमा ७-८ घंटों के लिये पर्याप्त पानी में भिगोकर रखें।
टमाटर के टुकड़ों के साथ सारे खड़े मसाले अदरक व लहसुन मिलाकर मिक्सर ग्राइंडर में प्युरे बना ले.
कूकर में तेल गर्म करें। प्याज डालकर थोड़ा भुने । टमाटर प्युरे डालकर ५ मिनट भुने । नमक, लाल मिर्च, हल्दी , धनिया पाउडर मिलाये।
भिगोकर रखा राजमा पानी से निकालकर डालें। भीगे राजमे से तीन गुना पानी डालें। कूकर में १० मी. तेज आँच पर व १५ मिनट धीमी आँच पर पकाए ( कूकर में पानी की पर्याप्त मात्रा होना आवश्यक हैं। अन्यथा राजमा तली में चिपक कर जल जायेगा)  कूकर ठंडा होने के बाद राजमा को रवी या बड़े चम्मच से घोट ले। पसंद हो तो क्रीम मिलाये । राजमा/सांभर मसाला मिलाकर एक उबाल आने दे। तैयार है राजमा. . गर्म चावल के साथ परोसे।
*राजमा पकने में बाकि बीन्स से ज्यादा समय लगता हैं।

गुरुवार, 14 जून 2018

Sindhi Kadhi

इन गर्मी की छुट्टियों में मुझे एक सिंधी मित्र (भैया-भाभी) के घर खाना खाने जाने का मौका मिला वहां उन्होंने उनकी फेमस डिश सिंधी कढ़ी बनाई थी।
जो मुझे व मेरे परिवार को बहुत पसंद आई ।लगे हाथ मैंने उनसे इस डिश की रेसिपी जान ली उन्होंने भी पूरे विस्तार से उस का वर्णन किया इस बात के लिए मैं तहे दिल से उनकी आभारी हूँ । मैनें मेरे परिवार कि पसंद के अनुसार इसमें कुछ  फेरबदल कर लिये हैं।




सामग्री
૪ व्यक्ति के लिये

७-८ छोटी छोटी भिंडी (लम्बाई में एक चीरा लगाकर )
८-१० ग्वारफली(चतुरफली) के टुकड़े
२ बैंगन बड़े टुकड़ों में काटकर
१ सहजन की फली काटकर  ( ऐच्छिक )
२ आलू छीलकर व बड़े टुकड़ों में काटकर
(आप आपकी पसंद के अनुसार अौर भी मौसमी सब्जियाँ ले सकते हैं। )
२ बड़े टमाटर की प्युरे
३ बडे़ चम्मच बेसन
 ૪ बड़े चम्मच तेल
१ चुटकी जीरा
१ चुटकी मेथीदाना
१ चुटकी हींग
१/२ चम्मच हल्दी
१/२ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
१ चम्मच धनिया जीरा पाउडर
स्वादानुसार नमक

विधि

सारी सब्जियों को काटकर , कढ़ाई में तेल गर्म करके उसमें हल्का सा तल कर अलग रखें।

इसी गरम तेल में जीरा व मेथीदाना व हींग डालें ।  अब इसमें बेसन डालकर अच्छे से पांच सात मिनट तक धीमी आंच पर भूनें । बेसन का अच्छे से भूना जाना, रंग हल्का ब्राउन हो जाना जरूरी है।
अब इसमें टमाटर की प्यूरी डालें व लगाकर हिलाते रहें ताकि बेसन में गुठली ना पडे़। २-३ मिनट भुने । अब इसमें हल्दी , लालमिर्च पाउडर , धनिया जीरा पाउडर व नमक मिलाये ।
करीबन एक लीटर पानी डालें और सारी सब्जियाँ भी डाल दें। अब इसे सीधे कूकर में डालकर २ सीटी तक पकने दे। (आप चाहें तो बेसन भूलने से लेकर सारी प्रक्रिया सीधे प्रेशर कूकर में कर सकती हैं )
कूकर ठंडा होने के बाद कढ़ी को किसी सर्विंग बोल में डालें और गरमा गरम चावल के साथ परोसे।

शनिवार, 9 जून 2018

Murabba / Raw Mango jam

कैरी  का मुरब्बा




कच्चे आम (कैरी) को शक्कर के साथ पाकर कुछ समय के लिए संरक्षित किया है ताकि जब कैरी उपलब्ध न हो तो भी हम इसका आनंद ले सके।

खासकर गर्मियों में यह बनाया जाता है बच्चों को बहुत पसंद आता है इस मिल इलायची की महाग व केसर का रंग इसके रंगरूप और स्वाद को  द्विगुणीत कर देता है । इसे बनाना बहुत ही आसान है ।  इसे दो तीन तरीके से बनाया जा सकता है मैं मेरा आसान तरीका बता रही हूं जिससे यह जल्दी बन जाता है परंतु इसे ज्यादा दिनों तक संरक्षित नहीं रख सकते इसे मैं फ्रीज में रखती हूं । और दो या तीन महीनों में खत्म कर देती हूँ।

सामग्री
२ कटोरी कच्चा आम (कैरी) कीस कर ( मैंने तोता परी कच्ची कैरी ली है जो कम खट्टी होती हैं।
૪ कटोरी शक्कर
१ व १/२  कटोरी पानी
१ छोटा चम्मच इलायची पाउडर
१ चुटकी केसर

केसर को दो चम्मच पानी में भिगोकर रखें। कैरी को घिसकर माप ले। कैरी के माप के अनुसार शक्कर भी माप ले। अब एक मोटी तली की कढ़ाई में शक्कर और पानी मिलाकर पक्की चाशनी बनाईये।
इसमें केसर डाले।
अब इसमे कीसकर रखी  हुई कैरी मिलाये । कैरी पानी छोडेगी व चाशनी फिर पतली हो जायेगी।
इस चाशनी को एक तार वाली चाशनी बनने तक धीमी आँच पर पकाईये (ज्यादा गाढ़ा होने तक ना पकाए .
ये मुरब्बा ठंडा होते होते अपनेआप गाढा हो जायेगा )। इसमें इलायची पाउडर मिलाये । पूरा ठंडा  होने दे। ये तैयार हैं।

**ये मुरब्बा पूरे साल नहीं टिक सकता
उसके लिये शक्कर की मात्रा ज्यादा लेनी पड़ती हैं
मैं इसे कुछ महीनों  के लिये बनाकर फ्रिज मे रखती हूँ।










शनिवार, 26 मई 2018

Kodole / Shengole

कोडोले/शेंगोले

ये ऑथेंटिक महाराष्ट्रियन डीश है। वन पॉट वन पॉट मील है व बहुत कम सामग्री में तैयार हो जाती है ।



सामग्री
१/२ कटोरी (बडी) गेहूँ का आटा जो हम लड्डू बनाने में उपयोग में लाते हैं ( मोटा पीसा हुआ).
१/૪ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
१/૪ चम्मच हल्दी पाउडर
१/૪ चम्मच अजवाइन
१/૪ चम्मच शक्कर
एक चुटकी सोडा
नमक स्वादानुसार
डेढ़ चम्मच तेल

छौंक के लिये

२ बड़े चम्मच तेल
१ चम्मच दरदरा पीसा हरी मिर्च और लहसुन का पेस्ट
१/૪ चम्मच राई
१/૪ चम्मच जीरा
१/૪ चम्मच हल्दी पाउडर
१/૪ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
२-३ बड़ी कटोरी पानी (५०० मिलीलीटर )

फोडण तेल के लिये
२ बड़े चम्मच तेल
१/२ चम्मच राई
१/२ चम्मच जीरा
१/२ चम्मच तिल्ली
५-६ लहसुन कलियाँ काटकर
२-३ सूखी लाल मिर्च .

प्याज बारीक काटकर
हरा धनिया पत्ते काटकर
नींबू .

विधि

एक बड़े बर्तन में आटा लें उसमें नमक, शक्कर, हल्दी, लाल मिर्च पाउडर, अजवाइन, तेल और सोडा डालकर धीरे धीरे पानी डालते हुए सख्त आटा गूंथ लें व उसे साइड में रख दें।

कढ़ाई में तेल गरम करें। उसमें राई जीरा डालकर चटकने दे।
लहसुन हरी मिर्च का पेस्ट डालकर आधा मिनट भूनें हल्दी लाल मिर्च पाउडर डालें वह तुरंत पानी मिला दें ।
इसे मीडियम आँच पर उबलने दें तब तक भीगे हुए आटे के छोटे छोटे भाग लेकर उन्हें अलग अलग आकार दे दे (चकरी जैसा गोलाकार /दीये जैसा या कोई अौर) (इसके लिए आप बच्चों की मदद ले सकती हैं वे खुशी खुशी यह काम करेंगे ) या उस आटे को मोटा बेल कर मनचाहे आकार में काट लें ।
तब तक छौंक लगा पानी उबल चुका होगा इस उबलते पानी में यह आटे के विविध आकार डालें और आठ से दस मिनट तक मीडियम आँच पर उबलने दें ।
तब तक एक छोटी कढ़ाई में तेल गर्म करें उसमें राई, जीरा, तिल्ली , लहसून और सूखी लाल मिर्च डालें इसे गैस से हटाकर रख दें ये फोडण तेल सर्व्हिंग के समय काम में आयेगा।
अब तक आपके कोडोले पककर तैयार हो गए क्या चेक कर लें।  यदि वह पक चुके हैं तो उसे सर्विंग प्लेट में निकाले। ऊपर से एक चम्मच फोडण तेल डालें कटा प्याज और हरा धनिया पत्ते  डालें नींबू निचोड़कर गरमा गरम परोसें ।


*अाप चाहे तो पानी उबालने के समय कटी सब्जियाँ जैसे गाजर , मटर , बेबी कॉर्न या मक्के के दाने भी डाल सकते हैं। 



गुरुवार, 10 मई 2018

Cheesy Potato Baskets

सेहत से भरपूर चवली बिन्स (लोबिया /black eyed beans) से भरें  चीज़ी  बेक्ड आलू


सामग्री
६आलू
૪ बड़े चम्मच चवली बिन्स (लोबिया) ૪-५ घंटे पानी में भिगोकर
१ छोटी शिमला मिर्च बारीक काटकर
२ बड़े चम्मच पिज़्ज़ा सॉस
प्रोसेस्ड चीज़
नमक स्वादानुसार
हरी चटनी
टमाटर का केचप

विधि
लोबिया को पानी में थोड़ा नमक डालकर तीन  सिटी होने तक कूकर में पकाएं . लोबिया ज्यादा ना गल जाये इसका विशेष ध्यान रखें ।  आलुओं को छील कर कांटे चम्मच से गोद कर नमक मिले पानी में पंद्रह मिनट के लिए रख दें ।  अब इन आलुओं को पानी से निकाल कर माइक्रोवेव सेफ बर्तन में पांच मिनट के लिए पकाए (माइक्रोवेव करें )। अब आलू निकाल कर पांच मिनट ठंडा होने दें उसके बाद लंबाई में आधा काट लें । चम्मच कि सहायता से बीच का आलू स्कूप कर के निकाले ।

पकी लोबिया में पिज़्ज़ा सॉस नमक व शिमला मिर्च मिलाये  इस मिश्रण को आलू के खोल में भरते ऊपर से पर्याप्त मात्रा में चीज कद्दूकस कर डालें ।


 इन आलुओं को ग्रीस किये माइक्रोवेव सेफ ट्रे में रख कर २००° C पर पांच मिनट के लिए बेक करें .. (इस डिश के लिए ग्रिल कॉम्बो सबसे अच्छा होता है )।तैयार पटेटो बास्केट्स को चटनी और सास के साथ पेश करें ।

*लोबिया कि जगह राजमा या  स्प्राउट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

विडिओ



शनिवार, 5 मई 2018

Ragi(Nachani) Rava Dosa

रागी रवा डोसा
रवा डोसा जिसमें मैंने मैदे कि जगह रागी आटा व चावल काआटा इस्तेमाल किया हैं।



सामग्री
१/૪ कटोरी रवा
१/૪ कटोरी रागी/नाचणी आटा
१/૪ कटोरी चावल का आटा
२ चम्मच तेल + डोसे के लिये
१/२ चम्मच जीरा
१ छोटा प्याज बारीक काटकर
१ हरी मिर्च बारीक काट कर
पानी आवश्यकतानुसार
नमक स्वादानुसार

विधि

 एक बड़े बर्तन में नाचनी(रागी) आटा, रवा और चावल आटे को मिलाएं इसमें स्वाद अनुसार नमक , आधा चम्मच जीरा , हरी मिर्च , प्याज व दो चम्मच तेल डालें ।
इसमें पानी डालें व अच्छे से मिलाये । पानी इतना डाले कि घोल एकदम पतला सा बने (बहता सा/ free flowing ). नॉनस्टिक तवे को अच्छे से गरम कीजिये तवा तेज आज पर अच्छे से गरम होना बहुत जरूरी है।  एक बड़ा चम्मच घोल लेकर फैलाते हुए तवे पर डाले थोड़ी देर तेज आज पर फिर धीमी आंच पर पकने दें ऊपर से एक चम्मच तेल छिड़के। डोसा अपने आप क्रिस्प हो जाएगा । चटनी के साथ पेश करें।

*इस डोसे को बनाने में समय लगता है इसलिए जल्दबाजी न करें तवे पर मीडियम आज या धीमी आँच पर अच्छे से कुरकुरा होने दें तभी उतारे।